CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
受験生に捧ぐ!塩サバとピーマンの炒め物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
受験生に捧ぐ!塩サバとピーマンの炒め物-レシピのメイン写真

受験生に捧ぐ!塩サバとピーマンの炒め物

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

サバはDHA,EPAの含有量が多いことが知られていますが、記憶力にも影響するということで息子に食べさせる毎日です(笑)。
このレシピの生い立ち
中学生の息子の成績が少しでも上がればと、涙ぐましい努力の日々・・ホントカァ!(笑)

サバはDHA,EPAの含有量が多いことが知られていますが、記憶力にも影響するということで息子に食べさせる毎日です(笑)。
このレシピの生い立ち
中学生の息子の成績が少しでも上がればと、涙ぐましい努力の日々・・ホントカァ!(笑)

もっと読む

受験生に捧ぐ!塩サバとピーマンの炒め物

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

サバはDHA,EPAの含有量が多いことが知られていますが、記憶力にも影響するということで息子に食べさせる毎日です(笑)。
このレシピの生い立ち
中学生の息子の成績が少しでも上がればと、涙ぐましい努力の日々・・ホントカァ!(笑)

サバはDHA,EPAの含有量が多いことが知られていますが、記憶力にも影響するということで息子に食べさせる毎日です(笑)。
このレシピの生い立ち
中学生の息子の成績が少しでも上がればと、涙ぐましい努力の日々・・ホントカァ!(笑)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 塩サバ(半身) 1枚
  • ピーマン 2個
  • 生姜(千切り) 1/2片
  • 白だし醤油 小匙1杯
  • 塩胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サバはひと口大に、ピーマンは縦半分にしてから繊維を切るように細切り、しょうがは千切りにする

    • 受験生に捧ぐ!塩サバとピーマンの炒め物作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油(分量外)を熱して、弱火で生姜の香りを出し、サバを皮目から7分通り火を通す

    • 受験生に捧ぐ!塩サバとピーマンの炒め物作り方2写真
  3. 3

    ピーマンを加えひと炒めしたら、白だし醤油を加え、味をみながら塩胡椒で調味する

    • 受験生に捧ぐ!塩サバとピーマンの炒め物作り方3写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックDAD
クックDAD @cook_40096145
2017/06/12 03:42に公開
基本的にその時々の旬の食材を使うことにしています。初めての食材は新しい発見をさせてくれますし、なんといっても時期のものは安い!(笑)。まず食材を買って、それから献立を考えます。こんなことができるのもクックパッドのおかげです!ハンドル名「クックDAD」は、デフォルトの「クック」に(お母さんじゃなくて)お父さんですよ、というほどの意味を加えただけです。(汗)
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの サバ ピーマン しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当に♪ちくわの簡単4種アレンジ
  2. 材料これだけ♪ごぼう香る炊き込みご飯
  3. 切り餅で簡単サクサクお月見パイ
  4. ばぁばの具だくさん焼きそば
  5. 美味すぎ!かぼちゃと豆腐の味噌チーズ焼き🎃
  1. 簡単時短♫キャベツとツナの胡麻ナムル
  2. みきママ風フライパンで包まないシュウマイ
  3. ご飯が進む!豚バラのとろ〜り茄子巻き
  4. 簡単!牛バラ肉のプルコギ♡
  5. 梅シロップからの*梅の甘露煮(甘煮)*
  6. Honey mustard!
  7. Macaroni Salad, Creamy
  8. Chicken Saffron
  9. Carrots Roasted in the Oven
  10. Pineapple Bars
  1. ナスステーキの焼きに肉のせ
  2. 居酒屋メニュー ウニクリームパスタ
  3. 昆布の旨味☆海の幸たっぷりおこわ
  4. 材料2品で簡単おつまみ♪ささみのスジ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19657557
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close