ピーマンを縦に半分に切り種を取り除く。

ピーマンの内側に片栗粉をまぶす。

☆中身☆の材料をボウルに入れて捏ねる。(ハンバーグのタネより緩くても大丈夫！)

3を2のピーマンに詰める。

オーブントースターを余熱しておく。

4の表面にパン粉をまぶし、その上にマヨネーズをのせる。

200℃のオーブントースターで様子を見ながら15分〜20分くらい焼く。