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★おからサラダ★
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★おからサラダ★-レシピのメイン写真

★おからサラダ★

よょぅこ
よょぅこ @cook_40041359

おからの袋裏に書いてあったレシピから少しアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダよりも茹でる時間分早く簡単にできます。そしてヘルシー

おからの袋裏に書いてあったレシピから少しアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダよりも茹でる時間分早く簡単にできます。そしてヘルシー

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★おからサラダ★

よょぅこ
よょぅこ @cook_40041359

おからの袋裏に書いてあったレシピから少しアレンジしてみました。
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ポテトサラダよりも茹でる時間分早く簡単にできます。そしてヘルシー

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材料

  • おから(生) 200g位
  • ツナ 1缶
  • 人参(千切り) 1/3本くらい
  • 玉ねぎ(スライス) 中1/2くらい
  • きゅうり(輪切り) 1本
  • マヨネーズ 大さじ5
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 砂糖 少々
  • 黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりは塩で揉んで水気をしぼる。

  2. 2

    玉ねぎも塩を振り少し置いて、水で洗って水気を取っておく。

  3. 3

    全部を混ぜて黒コショウを振って出来上がり。

コツ・ポイント

特にないです

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よょぅこ
よょぅこ @cook_40041359
2017/12/26 12:39に公開
レシピはできるだけ簡単に、3項目を心掛けています。お料理は嫌いでないのですが、あまり手の込んだ料理は気が向いた時にしか作れないので…
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ おから にんじん キュウリ 玉ねぎ

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