時短メモ オクラをレンジで調理する ドン。 @cook_40255504 パッと一品プラスしたいときに活用できるレシピですこのレシピの生い立ち自分のメモとして、、、 もっと読む パッと一品プラスしたいときに活用できるレシピですこのレシピの生い立ち自分のメモとして、、、 もっと読む 時短メモ オクラをレンジで調理する ドン。 @cook_40255504 パッと一品プラスしたいときに活用できるレシピですこのレシピの生い立ち自分のメモとして、、、 もっと読む パッと一品プラスしたいときに活用できるレシピですこのレシピの生い立ち自分のメモとして、、、 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 パック1袋 オクラ 5〜6本 鰹節 1パック 麺つゆ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩もみして、毛を取る 2 洗って1cm弱に刻んで、耐熱容器に入れる 3 電子レンジ500wで1分30秒 4 後は好みで味をつける（今回は麺つゆと鰹節） 5 余裕があれば冷蔵庫で冷やすと味がしみる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19660057 コピーしました！ ドン。 @cook_40255504 2019/02/12 09:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ かつお節 似たレシピ その他のレシピ ゲソバター ザクザクグラノーラクッキー ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ ナスとミョウガの甘辛味噌炒め 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 簡単ミートソースの作り方♪トマト缶パスタ 簡単大量★スノーボール マツコさんも絶賛！簡単ちくわぶカヌレ♪ 離乳食後期(9ヶ月〜)手づかみポテト 超簡単☆しっとりやわらかサラダチキン Butter Chicken With Cauliflower Rice (Keto/Low Carb) Zucchini Fritters Creamy Bacon Mushroom Soup (Keto/Low Carb) Custard Rice Pudding Rice Pudding (The Egyptian way) 最速のかき玉ラーメン 豚肉&シメジの旨味たっぷり炊き込みご飯 簡単！キティちゃん 抱っこくまクッキー ★白ネギ肉じゃが★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19660057
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