鍋に水を入れ、沸騰したら顆粒昆布だしを入れてます。

モロヘイヤの茎の方を先に入れ少し煮ます。
その後、全ての材料を入れ、更に煮ます。

全体がしんなりしてきたら、しょう油で味を整えて完成です。