とろろ芋と豆腐とカブの豆乳スープ

horikamaro
horikamaro @cook_40032508

お野菜の優しいスープですが、とろろ芋が入ってるのでクリーミィで栄養も満点♪
このレシピの生い立ち
妹のヨガ教室のベジタリアンメニューを作ってて、毎回野菜スープを作ってる中で、一番好評でした。

ホントのベジメニューの時は、動物性は使用せず
・コンソメ⇒昆布だし
・バター⇒植物性バター
で、作りました

とろろ芋と豆腐とカブの豆乳スープ

お野菜の優しいスープですが、とろろ芋が入ってるのでクリーミィで栄養も満点♪
このレシピの生い立ち
妹のヨガ教室のベジタリアンメニューを作ってて、毎回野菜スープを作ってる中で、一番好評でした。

ホントのベジメニューの時は、動物性は使用せず
・コンソメ⇒昆布だし
・バター⇒植物性バター
で、作りました

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材料

4人分
  1. とろろ芋 約15cm
  2. 豆腐(絹) 1/4丁
  3. 豆乳 200ml
  4. かぶかぶの葉 1個
  5. バター 10g
  6. 400ml
  7. コンソメキューブ 1個
  8. 小さじ一杯
  9. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    とろろ芋を短冊切りにして、ミキサーに入れる

  2. 2

    豆腐を崩し、ミキサーに入れる。
    豆乳も入れる。

  3. 3

    材料をミキサーで攪拌する。
    好みで、かぶの葉をミキサーで混ぜる。

    青臭いのが苦手な人は、入れない方が美味しいです。

  4. 4

    かぶを一口大に切り、バターと炒める。

  5. 5

    水を加え、沸騰させる。

  6. 6

    コンソメを入れ、かぶが柔らかくなるまで煮込む(約10分)

  7. 7

    ミキサーで混ぜた、3を混ぜて煮込み、沸騰したら、塩・胡椒で味を調整する。

  8. 8

    とろとろクリーミィーな野菜スープです。

  9. 9

    2017.8.18 
    TOP10入りありがとうございます。

コツ・ポイント

少し材料の食感が残ってる方が、美味しいです。

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旬のものを旬の時期に食べられる幸せに感謝です。息子のご飯作りにも張合い感じてます♪
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