No2220カジキ血合身ムニエル KitchenGP @satoshianzai 鉄分補給の血合付き肉厚カジキ！このレシピの生い立ちホロっとつ崩れる柔らかさ！ もっと読む 鉄分補給の血合付き肉厚カジキ！このレシピの生い立ちホロっとつ崩れる柔らかさ！ もっと読む No2220カジキ血合身ムニエル KitchenGP @satoshianzai 鉄分補給の血合付き肉厚カジキ！このレシピの生い立ちホロっとつ崩れる柔らかさ！ もっと読む 鉄分補給の血合付き肉厚カジキ！このレシピの生い立ちホロっとつ崩れる柔らかさ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 カジキ 1切れ 塩 適量 タイムパウダー 適量 ニンニクパウダー 適量 小麦粉 適量 オリーブオイル 適量 バター 30g マヨネーズ 大さじ1 塩、黒胡椒 適量 シメジ 株 インゲン 10本 パプリカパウダー 少々 パセリ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カジキ血合身をよく洗い水気を拭き取り、塩、白胡椒、タイムパウダー、ニンニクパウダー、をすり込んで小麦粉をふる。 2 オリーブオイルにバターを溶かし強火で片面をしっかり焼く。裏かえして中火で焼きながら溶けたバターをかけまわす。 3 余分な油を拭き取り、オリーブオイル、マヨネーズ、塩、黒胡椒、でシメジとインゲンを炒める。 4 盛り付けてパプリカパウダーをふって出来上がり！ コツ・ポイント 表面がカリッとするのが目安。片面しっかり焼けるまでカジキを動かさないのごコツ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19661059 コピーしました！ KitchenGP @satoshianzai 2019/04/14 02:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん！食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯！ 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り！無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活！知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり！ もっと読む このレシピのキーワード ムニエル シメジ いんげん にんにく バター 小麦粉 めかじき 似たレシピ その他のレシピ 夏バテ予防！簡単10分大根おろし梅うどん こたつの上のウェディングケーキ エレンギたこ焼き 素麺入れて☆簡単えびの生春巻き さっぱりソース仕立てのベーコンステーキ☆ 【1位】パイシートいらず！超簡単キッシュ ぷりぷりジューシー！鶏もも肉の下ごしらえ 超簡単手作り♪冷やし中華（冷麺）のたれ ティラミス風チーズケーキ♡ 鶏もも肉となすの甘辛炒め Pizza Dough Carbonara Fettuccine Italian Cream Cake Squash patties BBQ Chicken & Bacon Jalapeno Poppers おやつかぼちゃ 節約！ムネ肉と小松菜のオイスターソース炒 まるで焼き芋！？スイートポテトクッキー 野菜たっぷり白ネギスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19661059
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