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お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡
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お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡-レシピのメイン写真

お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡

リカ姫
リカ姫 @cook_40180092

超簡単！！カレーとシナモンの風味で炒めたかぼちゃは お弁当の隙間のおかずに大活躍！！
このレシピの生い立ち
我が家のお弁当に時々登場します。これから暑くなる季節は少しスパイスを効かせたおかずは抗菌効果もあります。

超簡単！！カレーとシナモンの風味で炒めたかぼちゃは お弁当の隙間のおかずに大活躍！！
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我が家のお弁当に時々登場します。これから暑くなる季節は少しスパイスを効かせたおかずは抗菌効果もあります。

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お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡

リカ姫
リカ姫 @cook_40180092

超簡単！！カレーとシナモンの風味で炒めたかぼちゃは お弁当の隙間のおかずに大活躍！！
このレシピの生い立ち
我が家のお弁当に時々登場します。これから暑くなる季節は少しスパイスを効かせたおかずは抗菌効果もあります。

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我が家のお弁当に時々登場します。これから暑くなる季節は少しスパイスを効かせたおかずは抗菌効果もあります。

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材料

  • かぼちゃ 1/8個
  • シナモンパウダー 少々
  • カレーパウダー 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは食べやすい大きさに5mm幅に切る

    • お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にかぼちゃを入れラップをし2分加熱する。

    • お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ熱してレンジで加熱したかぼちゃを入れ焼いていく

    • お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡作り方3写真
  4. 4

    両面とも焼き色がついたら、シナモンパウダーとカレーパウダーを適量ふりかけて完成

  5. 5

    冷めたら保存容器へ

    • お弁当に！♡かぼちゃのスパイシー炒め♡作り方5写真

コツ・ポイント

炒める前に電子レンジで加熱してあげると時間短縮になります。
シナモンパウダーとカレーパウダーはお好みで量を調整して下さい。少し甘さが欲しい場合は炒める時に砂糖をほんの少し加えて下さい。

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リカ姫
リカ姫 @cook_40180092
2019/04/18 10:52に公開
料理が得意ではありませんが作るの好きな主婦です皆さんのレシピとても参考になります。できるだけ安く簡単時短でできるレシピをたくさん載せていきたいです。パン作りは機械より手ごねで作っていく過程が好きです。 つくれぽのコメントはとても励みになります♪♪
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このレシピのキーワード

炒めもの かぼちゃ シナモン カレー粉

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