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シーフードブロッコリーパスタサラダ
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シーフードブロッコリーパスタサラダ-レシピのメイン写真

シーフードブロッコリーパスタサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

味付け簡単!
このレシピの生い立ち
サラダ感覚で作り始めました。
シーフードがしっかり味に絡んで⤴

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赤紫芋介
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材料

3人分
  • パスタ(乾麺) 50g
  • ◎ゆで卵(少し半熟) 1個
  • ◎シーフードミックス 35g
  • ◎白すりごま 10g
  • 冷凍ブロッコリー 50g
  • ※リケンのノンオイル青じそ 30g
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作り方

  1. 1

    パスタを袋に記載の1分長めに茹でる。
    ザルに空けて水洗いをし、水分を切っておく(a)

    • シーフードブロッコリーパスタサラダ作り方1写真
  2. 2

    加熱をしたブロッコリーを小さく切って水分を切っておく。
    ボールに◎を入れる。

    • シーフードブロッコリーパスタサラダ作り方2写真
  3. 3

    ※を入れて味付けをして、混ぜる。。
    ここで味見をして、少し濃いめの味に仕上げておく。

    • シーフードブロッコリーパスタサラダ作り方3写真
  4. 4

    (a)を加えて混ぜ合わせる。

    • シーフードブロッコリーパスタサラダ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛る。

    • シーフードブロッコリーパスタサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

長めにパスタを茹でる。水で洗い、水分をしっかり切っておく。
※の味付けは濃いめをおすすめ…☺

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2019/04/20 15:04に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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