マグカップに1/3程度の水→うどん→鶏肉を重ねて、チン。
600wで５～６分です。

こんな感じになります。
肉が赤かったら水を足してまたチン。

少し冷ましたら、野菜を盛ります。
調味料をかけて完成。

よくまぜて食べる。

材料はこんな感じ。
セブンプレミアムの胡麻ドレが使いきりサイズで使いやすいです。