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簡単即席みそでテンジャンチゲ
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簡単即席みそでテンジャンチゲ-レシピのメイン写真

簡単即席みそでテンジャンチゲ

ノ☆リ☆コ
ノ☆リ☆コ @cook_40245051

冷蔵庫の整理。キムチ、豆腐、納豆好きには簡単レシピです。酸っぱくなったキムチでぜひ!私はダイエットめしにしています。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった残り物で。ダイエット中のために肉類は我慢。本当は入れてももっといいかも。

冷蔵庫の整理。キムチ、豆腐、納豆好きには簡単レシピです。酸っぱくなったキムチでぜひ!私はダイエットめしにしています。
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簡単即席みそでテンジャンチゲ

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ノ☆リ☆コ @cook_40245051

冷蔵庫の整理。キムチ、豆腐、納豆好きには簡単レシピです。酸っぱくなったキムチでぜひ!私はダイエットめしにしています。
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冷蔵庫の整理。キムチ、豆腐、納豆好きには簡単レシピです。酸っぱくなったキムチでぜひ!私はダイエットめしにしています。
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材料

2人分
  • 豆腐 一丁
  • キムチ 50〜100g
  • みそ ダシ入り 5〜10g
  • 刻みネギ 適量
  • 納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    鍋に豆腐、キムチ、みそを入れてひと煮立ちさせて納豆をタレなしでそのまま入れます。みそはあさりやしじみの即席みそがおすすめ

  2. 2

    唐辛子が浮き出てきたらネギを入れて煮込んで出来上がり。卵を仕上げに入れてもいいと思います。

コツ・ポイント

みそはキムチの量で塩分の調整をしてください。私はマルコメの1食用みそで塩分をみながらいれます。買ったキムチの辛さによってキムチの量は調整しますが、辛くないときは一味をいれます。

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ノ☆リ☆コ
ノ☆リ☆コ @cook_40245051
2017/08/10 09:28に公開
ビール大好き、お魚大好き、コストコ大好き。買ったり頂いたりするものを捨てるのではなく、残飯0を目指して料理しています♪
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このレシピのキーワード

チゲ キムチ 味噌 納豆 豆腐

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