ブルキナファソ丼 ~世界の国旗弁当②~

トミュー?
トミュー? @cook_40048987

国旗シリーズ第2弾★
赤・黄・緑の食材であればOK!

このレシピの生い立ち
「ガーナ丼」を思いついたあと…
「赤・黄・緑」って、ほかにもいろんな国旗ができるんじゃないか!!

世界の国旗弁当シリーズはまだまだ続く。笑

ブルキナファソ丼 ~世界の国旗弁当②~

国旗シリーズ第2弾★
赤・黄・緑の食材であればOK!

このレシピの生い立ち
「ガーナ丼」を思いついたあと…
「赤・黄・緑」って、ほかにもいろんな国旗ができるんじゃないか!!

世界の国旗弁当シリーズはまだまだ続く。笑

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材料

1人分
  1. ご飯 茶碗1杯
  2. 鮭フレーク(ID:22632554) 大さじ3~
  3. 卵そぼろ(ID:17551080) 大さじ1
  4. ほうれん草のおひたし(ID:17551080) 大さじ3~

作り方

  1. 1

    鮭フレークは市販のものか、ID:22632554のものを用意しておく。

  2. 2

    ID:17551080の卵そぼろ、ほうれん草のおひたしを用意しておく。

  3. 3

    ご飯を弁当箱に詰める。

  4. 4

    ご飯の上に、鮭とほうれん草を半分ずつ敷き詰める。

  5. 5

    真ん中に卵を乗せ、星型に整えて完成★
    (画像参照)

コツ・ポイント

鮭フレークは桜でんぶ等、ほかの赤い食材で代用してもOKです★

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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トミュー?
トミュー? @cook_40048987
に公開
2010/03/14 キッチン開設。野菜ソムリエ。長野県松本市出身。長野県木曽町在住。2014/09-2017/03まで西アフリカのガーナ共和国に住んでいました。野菜好きが高じて、農園を始めました。
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