あっさりヘルシー！簡単♡とんぺい焼き
ミセス農家のりちゃん @cook_40164046
〜食べ盛りにもお年寄りにも食べやすいメイン料理です☆〜
このレシピの生い立ち
時間がない！簡単にすぐ出来る！栄養のバランスが整っていて、食べやすくご飯が進む料理〜〜〜と、考えました！
あっさりヘルシー！簡単♡とんぺい焼き
〜食べ盛りにもお年寄りにも食べやすいメイン料理です☆〜
このレシピの生い立ち
時間がない！簡単にすぐ出来る！栄養のバランスが整っていて、食べやすくご飯が進む料理〜〜〜と、考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは必須ですがあとは、生で食べられる野菜なら何でもOK〜♡
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- 2
キャベツを揃え、千切りにする。先ほどの芯も千切りにする。
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- 3
これ、無くても良いですよ〜(人参と青しそを千切りにする。ピーマン系は、ヘタを落とし種を取り出してから千切りにする。)
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- 4
生野菜を混ぜ合わせてお皿に盛っておく。
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- 5
卵を焼く。。。焼けたら、別のお皿に取っておく。
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- 6
卵焼きの後そのままのフライパンにサラダ油を足し、豚肉を並べていく。塩コショウを振りかけ両面よく焼く。。。
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- 7
先ほどの野菜の上に、豚肉をたくさん盛り最後に卵焼きをのせる。
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- 8
トンカツソースとマヨネーズをかければ出来上がり(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°紅しょうがを添えれば更にお好み焼きっぽくなります。
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コツ・ポイント
お好きなメーカーさんのトンカツソースをかけてくだされば…と思います。私はオタフクさんのお好み焼きソースを愛用しています♪☆ｷﾗｰﾝ☆お野菜たくさん取ってね♡
つくれぽ
農家で生まれ農家に嫁いで20年以上〜畑で大量にとれる野菜を使った料理をご紹介します♡皆さんに野菜をたくさん消費して頂くことで、少しでも農家さんのお役にたてれば嬉しいです✨よろしくお願い致します(´∀｀人)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19664740
