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☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯
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☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯-レシピのメイン写真

☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯

あいこ大好き
あいこ大好き @cook_40140127

暑くて食欲がない時には辛酸っぱいスープがいいですね。豚肉とニラもやしも入ってるので栄養満点です!
このレシピの生い立ち
酸辣湯麺はよく作りますが、もやしを入れてボリュームアップさせ、今回は餃子作りで残ってたニラも加えてみました。

暑くて食欲がない時には辛酸っぱいスープがいいですね。豚肉とニラもやしも入ってるので栄養満点です!
このレシピの生い立ち
酸辣湯麺はよく作りますが、もやしを入れてボリュームアップさせ、今回は餃子作りで残ってたニラも加えてみました。

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☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯

あいこ大好き
あいこ大好き @cook_40140127

暑くて食欲がない時には辛酸っぱいスープがいいですね。豚肉とニラもやしも入ってるので栄養満点です!
このレシピの生い立ち
酸辣湯麺はよく作りますが、もやしを入れてボリュームアップさせ、今回は餃子作りで残ってたニラも加えてみました。

暑くて食欲がない時には辛酸っぱいスープがいいですね。豚肉とニラもやしも入ってるので栄養満点です!
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酸辣湯麺はよく作りますが、もやしを入れてボリュームアップさせ、今回は餃子作りで残ってたニラも加えてみました。

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材料

4人分
  • 豚バラ薄切り 70g
  • ニラ 1/2束
  • もやし 1袋
  • ごま油 大さじ1
  • チューブニンニク 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 水 4カップ
  • ☆鶏ガラスープのもと 小さじ1
  • ☆豆板醤 小さじ1
  • ☆醤油 大さじ3
  • やさしいお酢 大さじ3
  • 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ2と水大さじ2
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作り方

  1. 1

    豚バラ薄切りは1センチ幅、ニラは5センチ幅ぐらいで切っておきます。

    • ☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油とニンニクを入れ、豚バラを炒めさらにもやしを加えて酒をふって炒めます。

    • ☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯作り方2写真
  3. 3

    水4カップを入れ煮立ってきたらアクをとる。

    • ☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料とニラを全て入れ、火を弱めて5分ほど煮る。

    • ☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯作り方4写真
  5. 5

    片栗粉大さじ2と水大さじ2と混ぜて水溶き片栗粉を作っておきます。

  6. 6

    4にお酢を入れて5の水溶き片栗粉を加えてトロミをつけて出来上がり!

    • ☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯作り方6写真
  7. 7

    我が家は酸っぱいの苦手なので、やさしいお酢を使います。お酢の量は味見しながら、好みで調整してみてください。

コツ・ポイント

辛いの苦手な人は豆板醤を少しにしてみてください。全く入れなくてもいいですよ♡

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あいこ大好き
あいこ大好き @cook_40140127
2017/08/07 06:27に公開
じっとしてられなくてバタバタしてる日々。そんな中、簡単に健康的なものが作れたらははと思いながらキッチンに立ってます^_^
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このレシピのキーワード

サンラータン ニラ もやし 酒 豚バラ薄切り

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