新じゃがとしらすのオリーブオイル炒め

コープいしかわコポ丸 @copomaru
冷めてもおいしいのでお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2018年4月号
新じゃがとしらすのオリーブオイル炒め
冷めてもおいしいのでお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2018年4月号
作り方
- 1
じゃがいもは半分に切り、さらに半月になるように2~3mmに切って水にさらす。
- 2
フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ中火にかける。温まったら、しらすを入れカリッとするまで炒め、一旦取り出す。
- 3
同じフライパンに残りのオリーブオイルと水気をしっかり拭いたじゃがいもを加え炒める。
- 4
じゃがいもに火が通ったら酢を回しかけ岩塩をかける。汁気がなくなるまで炒める。
- 5
お皿にじゃがいもを盛り付け、その上に炒めたしらすをのせ、千切りにした大葉をのせる。
- 6
便利な個食パック!
国産のしらす(いわしの稚魚)を塩だけで炊き上げ、旨みを引き出した「コープ国産しらす干し」を使用。
コツ・ポイント
<所要時間>20 分
<エネルギー1人分> 260 kcal
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