おから入りたこ焼きの生地
禰徠咲也 @cook_40249099
おからでヘルシー！たこパに抜群！おからクリーム効果で焼いても中はとろとろ！具材はお好きなもので(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもたこ焼きが食べたくて食べたくてなんとか罪悪感を減らすために出来ました
おから入りたこ焼きの生地
おからでヘルシー！たこパに抜群！おからクリーム効果で焼いても中はとろとろ！具材はお好きなもので(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもたこ焼きが食べたくて食べたくてなんとか罪悪感を減らすために出来ました
作り方
- 1
おからとネギをフードプロセッサーにいれて、おからがクリーム状態になるまで撹拌する
- 2
小麦粉、卵、各調味料いれ、様子見ながら水で作りやすいとろみを調節したら出来上がり！！
- 3
たこを入れたり、油かすをいれたり、ウインナー、チーズ、ピザソースをいれてみたり！具材はなんでも！
- 4
ソースも、ノーマルマヨソースやゴマ油にお塩、塩マヨ、ポン酢マヨ、明石焼き風のお出汁使ったりとバリエーション豊富に♪
コツ・ポイント
粉のかたさは粘りけがあるくらいのやと、焼きやすく、さらさらやと焼きにくい使用になります！！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19665145
