レンジで簡単!ピーマンと人参の塩昆布炒め

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆つくれぽ100件☆レンジでささっと簡単!あと1品の副菜やお弁当にもぴったり♡作り置きしておいても便利です♬

このレシピの生い立ち
あと一品欲しいって時に、冷蔵庫にあるものを使って、レンジでお手軽に作った副菜です♪

※2018/09/03トップ画像・工程写真差し替え、レシピ2人分に変更しました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 2個
  2. 人参 1/2本
  3. 胡麻 小さじ2杯
  4. 塩昆布 10g
  5. 白いりごま 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    ピーマン・人参を千切りにしてボウルに入れ、胡麻油を加えてまぶし、ふんわりラップをかけて600wのレンジで2分加熱する

  2. 2

    1を取り出してラップを外し、塩昆布・胡麻を加えてまぶす

  3. 3

    器に盛り付けたら、出来上がり!

  4. 4

    冷めたらお弁当箱に詰める

  5. 5

    『ドライカレー弁当♡』( レシピID : 19505257

  6. 6

    『レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル』( レシピID:19894357

  7. 7

    『【お弁当】レンジで簡単!人参きんぴら』(レシピID : 19529454

  8. 8

    『【作り置き】かぶときゅうりの塩昆布漬け』( レシピID : 20356957

  9. 9

    2018/09/01話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡

  10. 10

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コツ・ポイント

2の時、アツアツのうちに塩昆布をまぶすと馴染みがいいです♪

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レシピ作者

sachi825
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に公開
料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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