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市販の焼肉だれを使って☘️Ｗでリコピン♬
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市販の焼肉だれを使って☘️Ｗでリコピン♬-レシピのメイン写真

市販の焼肉だれを使って☘️Ｗでリコピン♬

toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419

✿話題入り✿市販の焼肉だれとケチャップを使ってパパッと味付け時短レシピ♡トマト&ケチャップでWでリコピン摂取♬
このレシピの生い立ち
ケチャップはスープや炒め物に少し加えるだけで旨味がUPするだけでなくリコピンも摂取できるそうです♡朝食や料理の付け合わせ、おつまみやお弁当などにいかがですか？

2019.2.22

✿話題入り✿市販の焼肉だれとケチャップを使ってパパッと味付け時短レシピ♡トマト&ケチャップでWでリコピン摂取♬
このレシピの生い立ち
ケチャップはスープや炒め物に少し加えるだけで旨味がUPするだけでなくリコピンも摂取できるそうです♡朝食や料理の付け合わせ、おつまみやお弁当などにいかがですか？

2019.2.22

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市販の焼肉だれを使って☘️Ｗでリコピン♬

toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419

✿話題入り✿市販の焼肉だれとケチャップを使ってパパッと味付け時短レシピ♡トマト&ケチャップでWでリコピン摂取♬
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ケチャップはスープや炒め物に少し加えるだけで旨味がUPするだけでなくリコピンも摂取できるそうです♡朝食や料理の付け合わせ、おつまみやお弁当などにいかがですか？

2019.2.22

✿話題入り✿市販の焼肉だれとケチャップを使ってパパッと味付け時短レシピ♡トマト&ケチャップでWでリコピン摂取♬
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ケチャップはスープや炒め物に少し加えるだけで旨味がUPするだけでなくリコピンも摂取できるそうです♡朝食や料理の付け合わせ、おつまみやお弁当などにいかがですか？

2019.2.22

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材料

1人分
  1. ピーマン 適量
  2. ウインナーORベーコン 適量
  3. トマトORミニトマト 適量
  4. 油 適量
  5. ●ケチャップ&市販の焼肉たれ 少々(1:1)
  6. 黒こしょう&タバスコ&チーズなど お好みで
  7. 油 少々
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作り方

  1. 1

    具材を一口大にカット

    ※その他、お好みの野菜をプラスしたり残り野菜消費にも♬

    • 市販の焼肉だれを使って☘️Ｗでリコピン♬作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れウインナー、ピーマン 、トマトの順に炒め●を絡める

    ※調味料は少量でOK
    画像は各小さじ1ずつ

    • 市販の焼肉だれを使って☘️Ｗでリコピン♬作り方2写真
  3. 3

    こちらはチーズを加えてグラタン風に♬おすすめです

    • 市販の焼肉だれを使って☘️Ｗでリコピン♬作り方3写真

コツ・ポイント

少量の調味料で塩不要です。
お好みでタバスコや黒こしょう、チーズを加えて下さい

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toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419
2019/02/22 12:26に公開
多忙の為、スロークックで無理なくやってます。簡単レシピについてはお返しを見送らせて頂く場合もございます(T-T)つくれぽ・フォロー・TL等　お気遣いなく趣味♪旅行が大好きで特に「どこかにマイル」にハマってます。阪神タイガース、今年は連覇♡♡マイブーム♡街ぶら、岩盤浴、サウナ、韓流ドラマ
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