ペットボトルを用意しておく。（その時、ペットボトルはホット用か炭酸系の物が強い気がします。）

そのペットボトルにじょうごをセットして、流しなど多少溢れても大丈夫そうな場所に置くと安心。

秤の上に別のカップをセットし、熱湯以外の材料全て入れる。

全て溶けきるだけの最低限の量のお湯で溶く。

それをやけどに気を付けながらペットボトルに移し、最終必要な所までお湯を静かに注ぐ。

粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れて出来上がり。

これを好みに応じて牛乳や豆乳で3倍程度に割って飲みます。

500ml弱入る水筒に作る時は150ml位入れ、残りを牛乳や豆乳で割ってみてください。

最後お好みでバニラエッセンスやシナモンをプラスしても♪

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※2016年5月15日時点のお知らせです。