作り置き♪人参の塩麹ナッツ和え

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

5分くらいで完成!少量の塩麹が人参の甘さを引き立てています。
このレシピの生い立ち
人参が安かったので、家にあったナッツを加えて和え物に。

作り置き♪人参の塩麹ナッツ和え

5分くらいで完成!少量の塩麹が人参の甘さを引き立てています。
このレシピの生い立ち
人参が安かったので、家にあったナッツを加えて和え物に。

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材料

4人分
  1. 人参 3/4本
  2. 塩麹 小さじ1
  3. オリーブ 大さじ1
  4. ミックスナッツ(無塩ロースト) 18g
  5. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    人参はスライサーで千切りして耐熱容器へ。(指をスライスしないように1/4くらい人参を残しました)

  2. 2

    ラップをして、600wのレンジで2分加熱。

  3. 3

    ミックスナッツは、粗く砕く。

  4. 4

    レンジ加熱の終わった①に、塩麹と

  5. 5

    オリーブ油と

  6. 6

    ミックスナッツを入れて和える。

  7. 7

    乾燥パセリをふって完成!

コツ・ポイント

人参の加熱具合はお好みで。

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まんまるらあて
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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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