バーベキュー 牛ステーキ 米麹とワインで

西のFar @cook_40254174
バーベキューのメインに。漬け込んだ肉を焼くだけで絶賛の柔らかステーキです。
このレシピの生い立ち
安い牛肉でステーキにすると筋が多く硬くなってしまいます。高価なサーロインを使用するよりも大きな肩ロースブロックを購入し、筋、脂身を取り除き漬け込むことで、脂身は無いが柔らかいヘルシーステーキになりました。下準備もシンプルでバーベキューに。
バーベキュー 牛ステーキ 米麹とワインで
バーベキューのメインに。漬け込んだ肉を焼くだけで絶賛の柔らかステーキです。
このレシピの生い立ち
安い牛肉でステーキにすると筋が多く硬くなってしまいます。高価なサーロインを使用するよりも大きな肩ロースブロックを購入し、筋、脂身を取り除き漬け込むことで、脂身は無いが柔らかいヘルシーステーキになりました。下準備もシンプルでバーベキューに。
作り方
- 1
安い肩ロースで良いので多めに購入し、筋、脂身を徹底的に取り除く。
- 2
筋も脂身も無い状態にしてから包丁を突き刺すようにし、漬け汁の吸収を助ける。
- 3
肉、ニンニクスライス、米麹、ワインをジップロックに入れ、3時間冷蔵庫に入れ漬け込む。
- 4
遠火の強火で、表裏を各5分くらい焼く。レアで焼き、好みによって切り分けてからもう一度焼くのが良い。
コツ・ポイント
米麹の種類や量によって表面の塩からさが変わるので、焼く前に塩の聞き具体を味見し、塩がきつそうであればキッチンぺーパーで拭き取る。
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