レンジでふわとろ♡簡単スクランブルエッグ
ホテルのような濃厚とろ～り卵＆チーズが、やみつき絶品、至福の時♡レンジで時短簡単、忙しい朝にも◎！油不使用でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
・簡単にヘルシーなスクランブルエッグが作りたかったので。
・たんぱく質、カルシウム豊富で、栄養満点です。
レンジでふわとろ♡簡単スクランブルエッグ
ホテルのような濃厚とろ～り卵＆チーズが、やみつき絶品、至福の時♡レンジで時短簡単、忙しい朝にも◎！油不使用でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
・簡単にヘルシーなスクランブルエッグが作りたかったので。
・たんぱく質、カルシウム豊富で、栄養満点です。
作り方
- 1
※容器にラップを敷いているのは、洗い物を楽にする為なので、敷かなくてもOKです^^♪
- 2
※100均で購入したシリコンスチーマを使用。
-
- 3
チーズ以外の材料を入れて、ざっくり混ぜる。
-
- 4
※ここから2種類の作り方をご紹介。私は、気分によって作り分けています^^♪
- 5
①チーズを乗せて混ぜないVer。完成すると上はチーズの塊、下は卵のとろとろ♡2つの食感で味わえます！
- 6
500Wのレンジで20秒チンして軽く混ぜる。
-
- 7
スライスチーズを適当な大きさにちぎって上に乗せる。
-
- 8
500Wのレンジで40秒チンして完成！
-
- 9
②チーズを乗せて混ぜるVer。完成すると、卵＆チーズ両方がとろとろに♡食感を気にせず、2つの味を堪能したい方におすすめ！
- 10
スライスチーズを適当な大きさにちぎって中に入れてよく混ぜ、500Wのレンジで30秒チン。
-
- 11
レンジから取り出して良く混ぜ、再び500Wのレンジで30秒チン。
-
- 12
レンジから取り出して良く混ぜ、再び500Wのレンジで30秒チンして完成！
- 13
※8や12の後、少し柔らか過ぎる？と思っても、再度チン不要！余熱でだんだん固まります！それでも柔らかすぎたら、再度チン！
- 14
※お好みで、塩、胡椒、ケチャップ、醤油、パセリ等を追加して召し上がって下さい^^♪
- 15
※他にも簡単レシピを何点か紹介していますので、見ていただけると嬉しいです(*^_^*)♥
コツ・ポイント
・数十秒ずつチンして、ざっくり混ぜてを繰り返してお好みの固さに調節して下さい。
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