チキンソテー

男だって簡単料理 @cook_40114376
シンプルに。味付けは塩とブラックペッパーだけ。皮がサクッと美味しいです。
このレシピの生い立ち
NHKの料理を参考に、自分なりにシンプルにしてみた。
チキンソテー
シンプルに。味付けは塩とブラックペッパーだけ。皮がサクッと美味しいです。
このレシピの生い立ち
NHKの料理を参考に、自分なりにシンプルにしてみた。
作り方
- 1
鶏ももに塩を塗り、よくなじませる。皮より肉の方に多めに。そのまま15~20分放置。
- 2
15~20分の放置後、余分な水分をキッチンペーパーでふき取る。
- 3
フライパンにサラダ油を投入。中火~強火で肉の方を焼く。肉が白くなればOK。3~4分かな。
- 4
ひっくり返して皮の方を焼く。今度は弱火~中火で約10分。
- 5
皮の面を上に向け、ブラックペッパーを振る。そのあと、火を止めバット等に移しておく。
- 6
青物野菜があれば、別のフライパンで軽くソテーする。バターとニンニクがあればgood。
- 7
バットに移している間に余分な油が落ちます。その後、食べやすい大きさに切って器に盛る。
コツ・ポイント
1.常温で塩を振って塗り込んでおくと、味が滲み込みやすいようです。
2.皮の面を焼くときは、フライパンの中でよく動かすこと。そうすると全体がきつね色になりやすいみたいです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19668381






