豆腐でヘルシー♡簡単お好み焼き♡

Name: 豆腐でヘルシー♡簡単お好み焼き♡
Yield: 18cmフライパン1枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 1/2; 卵 1個; 薄力粉 大さじ5; キャベツ 1/6 お好みで！; ねぎ お好みで; だしのもと 大さじ4

Ru★ @cook_40221345

混ぜて焼くだけ♪豆腐入りだから
ふわふわ〜♡一人ランチに(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
昔何かのレシピサイトで見てから
お昼ご飯の定番です♪

豆腐でヘルシー♡簡単お好み焼き♡

Ru★ @cook_40221345

混ぜて焼くだけ♪豆腐入りだから
ふわふわ〜♡一人ランチに(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
昔何かのレシピサイトで見てから
お昼ご飯の定番です♪

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

18cmフライパン1枚分

木綿豆腐 1/2
卵 1個
薄力粉大さじ5
キャベツ 1/6 お好みで！
ねぎお好みで
だしのもと大さじ4

保存済み

レシピを保存

作り方

1

キャベツはみじん切り。
ねぎは小口切りに♪
2

豆腐をボウルに入れ
泡立て器でクリーム状に
なるまで混ぜる(•̀ᴗ•́)و ̑̑
3

卵、薄力粉、だしのもとを
入れて更によく混ぜる！
4

1の野菜を加えて
更に更に混ぜる！
5

フライパンに油を引き
4の生地を入れる(^^)
きつね色になるまで焼く
蓋をするとフワフワになります
6

フライ返しなどを使って
ひっくり返して同様に
焼色をつけたら完成！
お好みソースや鰹節
青のりなどをつけてどうぞ

コツ・ポイント

ひっくり返すのが難しです(´xωx`)
半分に切ってしまうのも手です！(笑)
またはフライパンの蓋を使って
上手くひっくり返すなど工夫してみて下さい♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Ru★ @cook_40221345

2017/08/10 06:50に公開

2017.4.7同棲を経て結婚しました★2人ともとにかくよく食べます‥(笑)旦那さまの美味しい！を聞くために日々奮闘しています。皆さまのレシピや献立がとても参考になってます♡9月5日(火)に無事出産しました\( ◡̈ )/現在7歳♂♡大人と同じご飯になりました！毎日あれこれ作って好みを模索中。レシピ検索大変お世話になってます(⁎ᵕᴗᵕ)⁾⁾

似たレシピ

その他のレシピ