CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大豆とわかめのナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大豆とわかめのナムル-レシピのメイン写真

大豆とわかめのナムル

ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428

大豆とわかめの組み合わせがちょっと新鮮??
体にいい豆と海藻を一緒にとれるメニューです。

このレシピの生い立ち
主人のメタボ対策メニューです。
ご飯にも、お弁当にもおつまみにもなる一品を、と思い考えました。

大豆とわかめの組み合わせがちょっと新鮮??
体にいい豆と海藻を一緒にとれるメニューです。

このレシピの生い立ち
主人のメタボ対策メニューです。
ご飯にも、お弁当にもおつまみにもなる一品を、と思い考えました。

もっと読む

大豆とわかめのナムル

ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428

大豆とわかめの組み合わせがちょっと新鮮??
体にいい豆と海藻を一緒にとれるメニューです。

このレシピの生い立ち
主人のメタボ対策メニューです。
ご飯にも、お弁当にもおつまみにもなる一品を、と思い考えました。

大豆とわかめの組み合わせがちょっと新鮮??
体にいい豆と海藻を一緒にとれるメニューです。

このレシピの生い立ち
主人のメタボ対策メニューです。
ご飯にも、お弁当にもおつまみにもなる一品を、と思い考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • 水煮大豆 1/2袋(90g)
  • 塩蔵わかめ 80g
  • 長ネギ(青い部分も含む) 1/2本
  • 生姜 1片
  • ゴマ油 小さじ2
  • 塩・こしょう 適量
  • しょうゆ 小さじ1
  • 炒りごま・一味唐辛子 仕上げに
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    塩蔵わかめは塩抜きして水気を絞り、食べやすい大きさに切っておく。
    長ネギは斜め薄切りに、生姜は千切りにする。

  2. 2

    ナベにごま油を熱し、生姜を炒める。香りが出たら長ネギと水煮大豆を加え火を通す。

  3. 3

    しっかり目に塩こしょうを振り、わかめを加えてサッと炒める。
    しょうゆを振りいれよく混ぜ、火を止める。

  4. 4

    器に盛り付け、炒りごま・好みで一味唐辛子を振る。

    • 大豆とわかめのナムル作り方4写真

コツ・ポイント

味付けは薄味になっているので、味を見てしょうゆ・塩・こしょうで調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428
2009/10/24 01:31に公開
こんにちは、ピンたまです♪11歳年上の主人と2人暮らし。パンとコーヒーそして、Kis-My-Ft2が大好き♪毎日作る主人のお弁当をcookpadブログで紹介しています。★主人の転職を機に、転勤族の妻を卒業。今は第二のふるさと、福岡で新生活を始めました。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル 水煮大豆 しょうが 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 節約_タラコパスタソースの炊き込みご飯
  2. うまいじゃがいもとパクチーサラダ
  3. フルーツゴロゴロ♡ココナッツミルクゼリー
  4. 胡瓜と茹で卵のゴマ酢マヨ和え~♪
  5. ハムとチーズのお惣菜パン
  1. 鶏肉と長芋の照り煮
  2. ノンエッグ・ノンバター☆簡単チョコケーキ
  3. サーターアンダギー風さつまいもドーナツ
  4. 朝ご飯に♪ウインナースクランブルエッグ
  5. KFCフライドチキン風〜むね肉ver〜
  1. 手の平でキュッと。海鮮シュウマイ
  2. オーレなバナナケーキ
  3. 柘榴ジャム☆
  4. カルボナーラ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19670691
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close