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油っぽくなくてヘルシー★「焼き」からあげ
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油っぽくなくてヘルシー★「焼き」からあげ-レシピのメイン写真

油っぽくなくてヘルシー★「焼き」からあげ

スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229

油で揚げずに、魚焼きグリルでじっくり焼いて作る唐揚げ。油っぽくなくてヘルシー。だけどジューシーで美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
揚げものは美味しいけど、油の処理はちょっと面倒です。手軽にジューシーな唐揚げができないかと考えた一品です。

油で揚げずに、魚焼きグリルでじっくり焼いて作る唐揚げ。油っぽくなくてヘルシー。だけどジューシーで美味しいですよ。
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揚げものは美味しいけど、油の処理はちょっと面倒です。手軽にジューシーな唐揚げができないかと考えた一品です。

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油っぽくなくてヘルシー★「焼き」からあげ

スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229

油で揚げずに、魚焼きグリルでじっくり焼いて作る唐揚げ。油っぽくなくてヘルシー。だけどジューシーで美味しいですよ。
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揚げものは美味しいけど、油の処理はちょっと面倒です。手軽にジューシーな唐揚げができないかと考えた一品です。

油で揚げずに、魚焼きグリルでじっくり焼いて作る唐揚げ。油っぽくなくてヘルシー。だけどジューシーで美味しいですよ。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 唐揚げ粉 大さじ3~4
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作り方

  1. 1

    もも肉は一口大に切り、唐揚げ粉をまんべんなくまぶす。

  2. 2

    グリルパンに並べ、魚焼きグリルに入れる。弱火で5分加熱する。

  3. 3

    ひっくり返して、裏面も5分焼く。

  4. 4

    皿に盛り付けて、できあがり。

コツ・ポイント

・唐揚げ粉の粉は、たっぷりとつけてください。
・弱火でじっくりと火を通してください。

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スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229
2017/08/14 09:59に公開
料理歴四半世紀以上!仕事から帰ってきたら上着をエプロンに替えてキッチンへ。時間をかけずパパッとできて、おいしい料理を日々開発中!
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から揚げ 鶏もも肉

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