旬の甘い小松菜とシーチキンの炒め物

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

シーチキン炒めはほうれん草でよく知られていますが、小松菜で作ると和風になり、あっさりしてなかなか旨いです。

このレシピの生い立ち
旬の小松菜を沢山たべたかったので。

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材料

  1. シーチキン缶 1個
  2. 小松菜 1輪
  3. ごま 小匙1
  4. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    小松菜を4−5cmにざく切りして、水を張った容器に入れて手のひらを合わせて揉むようにして水でよく洗いザルで水を切る。

  2. 2

    フライパンにシーチキンを入れる。

  3. 3

    小松菜を加えて炒める。

  4. 4

    火が通ったらごま油と醤油で味付け。

コツ・ポイント

簡単でおかずにもなる一品です。薄味にすればサラダ感覚で食べられます。

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レシピ作者

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585
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こんにちは兼業主夫な二児(娘2人)の父です。Yahooレシピから移設して来ました。簡単なメニューを中心に我が家のレシピをご紹介します。如何に手を抜くかがテーマですが、魚料理など凝った物も載せることがあります。料理ブログ「兼業主夫・主婦のための簡単料理 」(→http://blogs.yahoo.co.jp/hrd920645)は閉鎖されてしまいました。こんなの料理じゃ無い?!ってのも載せています。
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