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じゃがいも団子みたらし風
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じゃがいも団子みたらし風-レシピのメイン写真

じゃがいも団子みたらし風

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

2色のじゃがいも団子がかわいい手作りおやつです。みたらしあんがよく合います♪by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
素材の味を生かした手作りおやつです。お子様のおやつにもピッタリ。茹でたじゃがいもの水分をとばしすぎると団子状にまとまらないので、注意してください。

2色のじゃがいも団子がかわいい手作りおやつです。みたらしあんがよく合います♪by春日部市保健センター管理栄養士
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じゃがいも団子みたらし風

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

2色のじゃがいも団子がかわいい手作りおやつです。みたらしあんがよく合います♪by春日部市保健センター管理栄養士
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素材の味を生かした手作りおやつです。お子様のおやつにもピッタリ。茹でたじゃがいもの水分をとばしすぎると団子状にまとまらないので、注意してください。

2色のじゃがいも団子がかわいい手作りおやつです。みたらしあんがよく合います♪by春日部市保健センター管理栄養士
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材料

4人分
  • じゃがいも 260g
  • 黒すりごま 小さじ2
  • 白すりごま 小さじ2
  • ☆水 大さじ3
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆しょうゆ 大さじ1・1/2
  • ★片栗粉 小さじ2
  • ★水 小さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて厚めのいちょう切りにしてやわらかく茹でる。

  2. 2

    ☆を鍋に入れて火にかけ、★の水溶き片栗粉でとろみをつけ、みたらしあんを作る。

  3. 3

    茹でたじゃがいもをつぶし、半分に分けてそれぞれに黒すりごまとしろすりごまを入れて混ぜ、団子状にする。

  4. 4

    器に2色のじゃがいも団子を盛り、2のみたらしあんをかける。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 94kcal
たんぱく質 2.2g
脂   質 1.7g
食塩相当量 1.0g

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2018/09/28 01:17に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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このレシピのキーワード

片栗粉 じゃがいも

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