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【低糖質低カロリー】チョコプリン
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【低糖質低カロリー】チョコプリン-レシピのメイン写真

【低糖質低カロリー】チョコプリン

potatonico
potatonico @cook_40256422

1つ分で36kcal、脂質2.4g、糖質0.8gです⸜(*˙꒳˙*)⸝
このレシピの生い立ち
糖質と脂質が低いお菓子が食べたかったので♡

1つ分で36kcal、脂質2.4g、糖質0.8gです⸜(*˙꒳˙*)⸝
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糖質と脂質が低いお菓子が食べたかったので♡

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【低糖質低カロリー】チョコプリン

potatonico
potatonico @cook_40256422

1つ分で36kcal、脂質2.4g、糖質0.8gです⸜(*˙꒳˙*)⸝
このレシピの生い立ち
糖質と脂質が低いお菓子が食べたかったので♡

1つ分で36kcal、脂質2.4g、糖質0.8gです⸜(*˙꒳˙*)⸝
このレシピの生い立ち
糖質と脂質が低いお菓子が食べたかったので♡

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材料

プリンカップ3個分
  • 水 200ml
  • 45%カロリーオフ豆乳 200ml
  • ラカントS 35g
  • カカオパウダー 14g
  • 棒寒天(粉寒天の場合は1g) 1/3本
  • バニラエッセンス(あれば) 2滴
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作り方

  1. 1

    鍋に水と寒天とラカントを入れ、ふやかしてから火にかける

  2. 2

    カカオパウダーと豆乳を少しずつ入れながら更に加熱する

  3. 3

    寒天がよく溶けたら粗熱をとってプリンカップに注ぐ。
    (ザルで濾すと滑らかになります)

  4. 4

    冷蔵庫でよく冷やす

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potatonico
potatonico @cook_40256422
2019/04/20 12:38に公開

このレシピのキーワード

チョコレートプリン 豆乳 ココア かんてん

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