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冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット
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冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット-レシピのメイン写真

冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット

ずねね
ずねね @cook_40255709

なるヘルで美味しく!生クリーム要らずで簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどちょっぴり贅沢したい!と思って冷蔵庫にあったもので作ってみました。

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冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット

ずねね
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材料

一人分
  1. 冷やご飯(温かいご飯でもok) お茶碗1杯
  2. 鶏むね肉 50g
  3. エリンギ 1本
  4. 玉ねぎ お好みの量
  5. 卵 1こ
  6. 牛乳 100ml
  7. 水 80ml
  8. ナチュラルチーズ(今回はトップバリュパスタ用細切りパルメザンチーズ) お好みの量
  9. 塩 少々
  10. こしょう 少々
  11. 中華だし スプーン(小)1杯
  12. バジル(盛り付け用) 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉、エリンギは一口だい、玉ねぎはみじん切りに切る。鶏肉には塩こしょうをふって軽くなじませておく。

    • 冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット作り方1写真
  2. 2

    フライパンに玉ねぎを入れ中火で炒め、色がついてきたら鶏肉を入れる。

    • 冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット作り方2写真
  3. 3

    鶏肉に焼き色が付いてきたら、エリンギ、ご飯をいれ、サッと混ぜたら水と中華だしを入れる。

    • 冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット作り方3写真
  4. 4

    エリンギがしんなりしてきたら、牛乳と溶き卵を合わせておいたものを入れ、弱火にしてゆっくり混ぜながら1~2分煮込む。

    • 冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット作り方4写真
  5. 5

    塩で味を整えたら火を消してナチュラルチーズを入れ、サッと混ぜ合わせ皿に盛り付けてバジルをふったら出来上がり。

    • 冷やご飯で出来る!濃厚クリーミーリゾット作り方5写真

コツ・ポイント

計量スプーンは使っていないので、スプーン(小)はアイスクリームなどを食べるお家にあるスプーンを使ってください。

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ずねね
ずねね @cook_40255709
2014/04/02 06:16に公開
一人暮らしを始めた短大生です!ダイエットにも奮闘中\(>_<)/ヘルシーかつ簡単で美味しく。料理上手を目指します!
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