砂糖/小麦/乳不使用 ふんわりバナナラテ

馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366

お砂糖/小麦粉/乳製品不使用レシピ。バナナの甘さで充分美味しい!お豆腐と卵でタンパク質も豊富。優しい味のジュースです。
このレシピの生い立ち
たくさんバナナをいただいたので〜(*≧∀≦*)

砂糖/小麦/乳不使用 ふんわりバナナラテ

お砂糖/小麦粉/乳製品不使用レシピ。バナナの甘さで充分美味しい!お豆腐と卵でタンパク質も豊富。優しい味のジュースです。
このレシピの生い立ち
たくさんバナナをいただいたので〜(*≧∀≦*)

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. 豆腐 1/2丁
  3. 1個
  4. 豆乳 150cc
  5. いりぬか(米ぬかを煎ったもの) 大さじ1

作り方

  1. 1

    バナナ、お豆腐、卵、豆乳、煎りぬかをミキサーにかけるだけ♩

  2. 2

    甘さが足りなければオリゴ糖または煮切りみりんを加えて下さい。卵アレルギーなら卵なしで作って下さい。いりぬかは無くてもok

コツ・ポイント

冷たくしたければ、氷を2〜3粒いれてミキサーにかけて下さい

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馬場みのり
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はじめまして、MINORIです。お砂糖・添加物・加工食品を使わないお弁当を毎日作っています。干物、漬物、ソース、マヨネーズ、塩麹なども手作り。みりんは本物、味噌は生みそ。 外食時には神経質にならずなんでも有難くいただきま~す♪お仕事はカメラマン/レタッチャー 兼 モデル をしています。スタジオGRACE https://minori3337.wixsite.com/grace
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