砂糖/小麦/乳不使用ふんわりバナナラテ

Name: 砂糖/小麦/乳不使用 ふんわりバナナラテ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; 豆腐 1/2丁; 卵 1個; 豆乳 150cc; いりぬか(米ぬかを煎ったもの) 大さじ1

馬場みのり @cook_40240366

お砂糖/小麦粉/乳製品不使用レシピ。バナナの甘さで充分美味しい！お豆腐と卵でタンパク質も豊富。優しい味のジュースです。
このレシピの生い立ち
たくさんバナナをいただいたので〜(*≧∀≦*)

砂糖/小麦/乳不使用ふんわりバナナラテ

馬場みのり @cook_40240366

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材料

2人分

バナナ 1本
豆腐 1/2丁
卵 1個
豆乳 150cc
いりぬか(米ぬかを煎ったもの) 大さじ1

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作り方

1

バナナ、お豆腐、卵、豆乳、煎りぬかをミキサーにかけるだけ♩
2

甘さが足りなければオリゴ糖または煮切りみりんを加えて下さい。卵アレルギーなら卵なしで作って下さい。いりぬかは無くてもok

コツ・ポイント

冷たくしたければ、氷を2〜3粒いれてミキサーにかけて下さい

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つくれぽ

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馬場みのり @cook_40240366

2017/08/14 20:47に公開

はじめまして、MINORIです。お砂糖・添加物・加工食品を使わないお弁当を毎日作っています。干物、漬物、ソース、マヨネーズ、塩麹なども手作り。みりんは本物、味噌は生みそ。　外食時には神経質にならずなんでも有難くいただきま～す♪お仕事はカメラマン／レタッチャー　兼　モデル　をしています。スタジオGRACE　https://minori3337.wixsite.com/grace

このレシピのキーワード

豆乳バナナ卵豆腐米ぬか

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