レンジで１０分　時短！簡単！キーマカレー

レンジで１０分　時短！簡単！キーマカレー-レシピのメイン写真

レンジで１０分　時短！簡単！キーマカレー

とまとママ☆ @cook_40037773

レンジで簡単に出来ちゃう！
ルーなし・水なしで、スパイスだけで本格的な味になります。トマト缶の水分で仕上げます。
このレシピの生い立ち
娘のリクエストでナンカレー
（ナンは市販）
夏のキッチンは暑いので、火を使わないレシピ。

レンジで簡単に出来ちゃう！
ルーなし・水なしで、スパイスだけで本格的な味になります。トマト缶の水分で仕上げます。
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娘のリクエストでナンカレー
（ナンは市販）
夏のキッチンは暑いので、火を使わないレシピ。

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とまとママ☆ @cook_40037773

レンジで簡単に出来ちゃう！
ルーなし・水なしで、スパイスだけで本格的な味になります。トマト缶の水分で仕上げます。
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娘のリクエストでナンカレー
（ナンは市販）
夏のキッチンは暑いので、火を使わないレシピ。

レンジで簡単に出来ちゃう！
ルーなし・水なしで、スパイスだけで本格的な味になります。トマト缶の水分で仕上げます。
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材料

４人分

玉ねぎ(みじん切り) １個
マッシュルーム（みじん切り）４個
パプリカ(赤黄オレンジ・みじん切り) 各１/４個
◎GABANガラムマサラパウダー大さじ１
◎ハウス味付けカレーパウダー大さじ２
◎GABANレッドペパー小さじ１
◎コンソメキューブ 2個
カットトマト缶１缶（400g）
GABANローリエ 1枚

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作り方

1
野菜は粗みじん切りにする
2
1に◎印を入れ混ぜ合わせる
3
挽き肉を入れ更に混ぜ合わせる
4
ローリエを半分に折り、500wのレンジでラップをして5分加熱する
5
4を混ぜ合わせ、ラップなしで5分加熱し、ローリエを取り除き、更に混ぜ５分そのまま放置で完成です。
6
【トッピング】なくても良い。
野菜のグリル焼き
おくら・ミニトマト・マッシュルーム

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方はレッドペパーは入れないでください。

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とまとママ☆ @cook_40037773

2017/08/16 02:46に公開

毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています！とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡

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このレシピのキーワード

カレートマト缶パプリカマッシュルームカレー粉玉ねぎオレンジ

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