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飲みやすい!甘いビーツスムージー
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飲みやすい!甘いビーツスムージー-レシピのメイン写真

飲みやすい!甘いビーツスムージー

スーパーモンブラン
スーパーモンブラン @cook_40095603

アンチエイジングと便秘解消のつもりで作りました。
このレシピの生い立ち
抗酸化作用のあるビーツと人参は便秘解消、美肌に良いと聞いたので1度に摂れるスムージーにしました。

アンチエイジングと便秘解消のつもりで作りました。
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抗酸化作用のあるビーツと人参は便秘解消、美肌に良いと聞いたので1度に摂れるスムージーにしました。

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スーパーモンブラン
スーパーモンブラン @cook_40095603

アンチエイジングと便秘解消のつもりで作りました。
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抗酸化作用のあるビーツと人参は便秘解消、美肌に良いと聞いたので1度に摂れるスムージーにしました。

アンチエイジングと便秘解消のつもりで作りました。
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抗酸化作用のあるビーツと人参は便秘解消、美肌に良いと聞いたので1度に摂れるスムージーにしました。

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材料

一人分
  • ビーツ 30〜50g
  • 人参 30g
  • 冷凍マンゴー(カットしてあるもの) 2個(3cm角位のもの)
  • りんごジュース(果汁100%) 200ml
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作り方

  1. 1

    ビーツ、人参の皮をむいて、角切り又は乱切りにしミキサーに入れる。

  2. 2

    りんごジュース、冷凍マンゴーも入れる。(私は写真の物を入れました)ミキサーのスイッチON。よく混ざったら出来上がり。

    • 飲みやすい!甘いビーツスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

特にありませんが、マンゴーを少し入れるとビーツや人参の臭みが少し和らぎ砂糖を入れなくても甘く美味しいです。マンゴー無くても、そのままでも十分飲めますよ♪

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スーパーモンブラン
スーパーモンブラン @cook_40095603
2017/08/25 06:00に公開
現在療養中です。でも食事制限もありませんので食べる事が楽しみです。塩分控えめで作っていますので、レシピは薄味です。あまり考えずに作った物が家族には美味しいと思うらしく、「また作って!」と言われても作れないことが多いです。それでレシピを残そうと思ってクックパッドに投稿する事にしました。娘の為に将来レシピが役にたてればと思っています。皆さんにレシピを見て頂けるだけでも嬉しいです。れぽは感謝感激です。
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このレシピのキーワード

スムージー ビーツ にんじん 冷凍マンゴー

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