糖質制限 ふんわりおからパン
ミユのママ @cook_40055207
炭水化物が食べれないストレスが軽減できます。フワフワの仕上がりで楽チンレシピなので、ぜひ作ってみてください。
このレシピの生い立ち
妹に影響されてはじめた糖質制限ですが、炭水化物が食べれないストレスを何でうめようかと考えて、出来たレシピです。
糖質制限 ふんわりおからパン
炭水化物が食べれないストレスが軽減できます。フワフワの仕上がりで楽チンレシピなので、ぜひ作ってみてください。
このレシピの生い立ち
妹に影響されてはじめた糖質制限ですが、炭水化物が食べれないストレスを何でうめようかと考えて、出来たレシピです。
作り方
- 1
おから、塩、ラカントを混ぜたらさらに豆乳をいれて混ぜる。
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- 2
卵も入れて再度混ぜる。
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- 3
炊飯の内釜に入れて、ケーキ機能で焼いたら出来上がり。
-
- 4
焼きあがったら冷まし、一食分にカットしてラップにぴったり包んで冷蔵庫保存してください。3日くらいで食べきってください。
-
- 5
※ドライフィグ入れてみた。一気にスイーツ ^_^
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- 6
※クリームチーズ、生クリーム、ラカントで作ったチーズクリームと濃いコーヒー液を染み込ませたおからパンで、ティラミス✨
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- 7
砕いたおからパンをバターで炒め押さえつけながらお皿に入れ、水切りカスピ海ヨーグルトと泡だてた生クリームでヨーグルトケーキ
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コツ・ポイント
卵は最後に混ぜてください。
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