５分で！スーパー糖質制限令和の集中7日間
♡Kuppy♡ @cook_40131387
スーパー糖質制限をストレス無く行える逸品。そして超簡単。
このレシピの生い立ち
暖かくなってきたのでサラッと食べられるスーパー糖質制限をしかも超簡単にできる方法を考えたくて
５分で！スーパー糖質制限令和の集中7日間
スーパー糖質制限をストレス無く行える逸品。そして超簡単。
このレシピの生い立ち
暖かくなってきたのでサラッと食べられるスーパー糖質制限をしかも超簡単にできる方法を考えたくて
作り方
- 1
材料は糖質ゼロ麺(平麺)とお好みのトッピングのもの。私はイソフラボン豊富な納豆にしました。他にオクラや鰹節、梅肉もなど。
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- 2
糖質ゼロ麺の水をきる。写真の麺は特に洗う必要はなし。
- 3
丼に、麺・納豆などのトッピングを施し、仕上げにおろしのタレをかけて終了。※納豆に付いてるタレはお好みで入れてみて下さい。
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コツ・ポイント
トッピングに使うものに注意。根菜などには糖質が高いものが有ります。見極めましょう。
タレには多少の糖質が含まれてますがそこは考えない事に。ただ、かけ過ぎないように注意です。
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![[糖質オフ]茄子のドライカレー豆腐ライス-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/1895177/240x320cq80/photo.jpg)
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