１分【昆布としらすのマヨポン胡麻和え】♪

Name: １分【昆布としらすのマヨポン胡麻和え】♪
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ●湯通し切り昆布（ぶつ切り） 100g; ●しらす 30g; 〇マヨネーズ 大さじ２; 〇味ポン 大さじ1/2; 〇白いりごま 大さじ１

【働くママ】に嬉しィ簡単和え物(^^♪
混ぜるだけ！
味ポンでさっぱり！
マヨネーズでまろやか！
カルシウムたっぷり！
このレシピの生い立ち
成長期の息子に、カルシウム摂取して
欲しくて考えた１品です！

材料

４人分

※カルシウム摂取に最適の和え物です！
　昆布・しらす・ごま・・・・
　どれも、カルシウムが豊富な食材。
※マヨネーズに味ぽんを加えたことでサッパリ！
　（お好みでどーぞ！）
※昆布、しらすの塩分量により調味料を調整
　すると良いです。

☆ｓ４☆ @m6s4h2

2016/03/04 15:39に公開

【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）

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