そうめんの魚貝あんかけ 林檎mix @cook_40190288 いつもの「そうめん」じゃあものたりない！そうめんの湯出方にポイントあり！このレシピの生い立ち普通の「そうめん」食べ飽きた！ もっと読む いつもの「そうめん」じゃあものたりない！そうめんの湯出方にポイントあり！このレシピの生い立ち普通の「そうめん」食べ飽きた！ もっと読む そうめんの魚貝あんかけ 林檎mix @cook_40190288 いつもの「そうめん」じゃあものたりない！そうめんの湯出方にポイントあり！このレシピの生い立ち普通の「そうめん」食べ飽きた！ もっと読む いつもの「そうめん」じゃあものたりない！そうめんの湯出方にポイントあり！このレシピの生い立ち普通の「そうめん」食べ飽きた！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 そうめん ４束 キャベツ(ざく切り) 150ｇ にんじん 50ｇ かぼちゃ 50ｇ ゴーヤ 50ｇ シーフードミックス(冷凍) １袋 玉子 ２個 塩コショウ 少々 創味シャンタン 大さじ1 ごま油(仕上げ用) 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 そうめんは 硬めに茹でておく 2 キャベツ、ニンジン、ゴーヤは大き目の千切りにしておく 3 大き目のスクランブルエックを作り お皿に取り出しておく 4 フライパンに 油を大さじ１入れ野菜を炒め、シーフードミックスも入れて炒める。火が通ったら 創味シャンタンを入れる 5 最後に スクランブルエッグを混ぜて ごま油で香りをつける コツ・ポイント そうめんを茹でるとき、小スプーンなどを入れておくと 吹きこぼれが無く安心して茹でることができます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19683756 コピーしました！ 林檎mix @cook_40190288 2017/08/22 23:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ”おいしい”と”簡単” でも 手を抜かない！ パッパと作れること 頑張ってます！ 栄養士 上級食生活アドバイザー 糖質OFFアドバイザー もっと読む このレシピのキーワード あんかけ そうめん ゴーヤ かぼちゃ にんじん キャベツ シーフード 卵 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ナスの生姜焼き+焼き肉 エビマヨ風ちくわ★ちくマヨ★動画あり★ 豆腐でふわふわ！ミニハンバーグ 豚こまとほうれん草のガーリック炒め かぼちゃのポタージュ ふわふわ肉団子と冬瓜のさっと煮 居酒屋風✤鶏むね肉のネギ塩だれ炒め ゴーヤのマヨ天ぷら ＊ベーコン＆チーズマヨおにぎり＊ やみつきオツマミ！枝豆ペペロンチーノ！ Honey Garlic Butter Shrimp old fashion buttermilk biscuits Buttery Garlic Green Beans Traditional American Apple Pie The Best Guacamole Ever ギリシャヨーグルト入り❀NYチーズケーキ 【簡単】納豆の和え物【アレンジ】 スイートパンプキン（プレーン＆チーズ） アボカドとクリチの濃厚和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19683756
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