ボールに薄力粉、全粒粉、塩をいれ手でぐるぐるまぜる。

油をいれ、手でぐるぐる混ぜる。塊になっていたら軽くほぐす。

メープルシロップをいれ、更に手でぐるぐると混ぜる。ある程度塊ができたら、手のひらを使ってまとめる。

3でできた生地を綿棒で伸ばし、型抜きする。

170度のオーブンで20分 焼く。鉄板の上で冷ます。