豆腐ナゲット monaresa7 @cook_40200428 野菜いっぱいのヘルシーナゲットケチャップでどうぞ！このレシピの生い立ち豆腐消費に もっと読む 野菜いっぱいのヘルシーナゲットケチャップでどうぞ！このレシピの生い立ち豆腐消費に もっと読む 豆腐ナゲット monaresa7 @cook_40200428 野菜いっぱいのヘルシーナゲットケチャップでどうぞ！このレシピの生い立ち豆腐消費に もっと読む 野菜いっぱいのヘルシーナゲットケチャップでどうぞ！このレシピの生い立ち豆腐消費に もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豆腐 1丁 人参 1/2本 椎茸 3個 玉ねぎ 1/2個 シーチキン 70g 1缶 卵 1個 小麦粉 大さじ2 塩、胡椒 各少々 ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はレンジに3分かけ冷めるまで置き水切りします。種野菜はそれぞれみじん切りにします 2 ボールに1の野菜と油をよく切ったシーチキン、1のよく水切りした豆腐を崩していれ、塩胡椒、小麦粉を入れたらよく混ぜます 3 フライパンに油を引き、食べやすい大きさに丸めた種を並べ弱~中火で焼き、焼き色が着いたら裏返し、両面焼けたら出来上がりです コツ・ポイント 豆腐はよく水を切らないと水っぽくなるので出来るだけ水切りして下さいね。種が柔らか目なので焼きにくい場合は小麦粉を増やして下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19689908 コピーしました！ monaresa7 @cook_40200428 2019/04/29 01:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 好き嫌いの多い旦那！色んな料理を食べて見たい私！ もっと読む このレシピのキーワード ナゲット ツナ しいたけ にんじん 卵 小麦粉 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ きのことごぼうのマリネ 節約★厚揚げともやしの黒酢あん お弁当 副菜 備忘録４９ チキン照り焼き ༺豚肉と小松菜🥬とろ旨炒め🇸🇮スロベニア風 まるで生麺！！乾麺の蕎麦の茹で方 ランチ・お弁当に★我が家のソース焼きそば 鶏むね肉とキャベツのフライパン塩麹蒸し お酢で簡単⭐手羽元のさっぱり煮 簡単で切りやすい！鶏むね肉のそぎ切り。 Korean beef bulgogi Tater tot tacos bake French Onion Beef & Noodles Strawberry banana bread Bacon BBQ Meatloaf ヘルシーポテトサラダ(りんご入り) 抹茶♪クリームいちご大福♪ イチゴのレアチーズムース(覚え書) 豚ひき肉とねぎで作るスープ餃子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19689908
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