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三色団子
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三色団子-レシピのメイン写真

三色団子

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ひな祭りやお花見に、あるとうれしい、春色の串団子。ピンクは梅の、緑は抹茶の味をつけました。もちっとした食感が人気です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー93kcal、糖質21.3g(1本分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

ひな祭りやお花見に、あるとうれしい、春色の串団子。ピンクは梅の、緑は抹茶の味をつけました。もちっとした食感が人気です。
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シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー93kcal、糖質21.3g(1本分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ひな祭りやお花見に、あるとうれしい、春色の串団子。ピンクは梅の、緑は抹茶の味をつけました。もちっとした食感が人気です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー93kcal、糖質21.3g(1本分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
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ひな祭りやお花見に、あるとうれしい、春色の串団子。ピンクは梅の、緑は抹茶の味をつけました。もちっとした食感が人気です。
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カロリー93kcal、糖質21.3g(1本分)
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材料

4本分
  1. だんご粉 95g
  2. 水 60ml
  3. シュガーカットゼロ顆粒 大さじ1
  4. A 梅肉 5g
  5. A だんご粉 5g
  6. A 食紅 少量
  7. B 抹茶 小さじ1
  8. B 水 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボールにだんご粉、水、シュガーカットゼロを加えて混ぜ、耳たぶくらいの柔らかさでなめらかになるまで手でこねる。

  2. 2

    梅肉は包丁でなめらかになるまでたたく。

  3. 3

    1の生地を3等分し、1つには、Aを加えてよく混ぜる(食紅は少量の水で溶いて加える)。

  4. 4

    もう1つにはBを加えてよく混ぜる。生地がかたいようなら水を少し足す。残り1つはなにも混ぜない。

  5. 5

    3色の生地をそれぞれ4等分にし、団子に丸める。

  6. 6

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、白い団子を入れ、団子が浮いてから1分ほどゆでたら引き上げる。同じ湯で梅味の団子を同様にゆでる。

  7. 7

    抹茶味の団子は新しい湯でゆでる。いずれも、ゆでたら皿などにのせ、水けを飛ばしながらあら熱をとる。

  8. 8

    ゆでた3色の団子を彩りよく串に刺す。

コツ・ポイント

だんご粉を使うので、簡単。丸めたり串に刺したりと、子どもたちでも楽しく作れます。

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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884
2016/02/29 01:24に公開
浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や人気料理家監修のレシピは糖尿病/メタボ/ダイエット中の方に役立つ栄養価&食品交換表付き。商品情報、キャンペーン、イベントのご案内も。▼シュガーカットレシピ倶楽部▼https://www.asadaame.co.jp/recipeclub/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19690891
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