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♡簡単♡セロリとおつまみイカの美肌サラダ
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♡簡単♡セロリとおつまみイカの美肌サラダ-レシピのメイン写真

♡簡単♡セロリとおつまみイカの美肌サラダ

上田愛美
上田愛美 @cook_40153334

ビタミンCで美肌効果!カリウムでむくみ防止!食物繊維で便秘知らず!セロリ苦手な方も是非!
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心友に教えてもらったレシピ♡肌にも腸にも良いのでよく作ります!

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♡簡単♡セロリとおつまみイカの美肌サラダ

上田愛美
上田愛美 @cook_40153334

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材料

2人分
  • セロリ 1本
  • レモン 1個
  • イカくん(やわらかいもの) 1袋
  • オリーブオイル 大2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    セロリを食べやすい大きさに切る。(セロリが苦手な方は細かく切る。)

  2. 2

    いかのくんせい(やわらかいもの)も1と同じくらいの大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに1.2を入れて、オリーブオイル、塩をかけてよく絡ませる。

  4. 4

    最後にレモン汁を絡めて出来上がり!

コツ・ポイント

私はセロリが好きなので、新鮮であれば葉っぱも全部入れちゃいます♡

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上田愛美
上田愛美 @cook_40153334
2014/04/08 05:58に公開
上田愛美(女優)《出身地》広島県《趣味》プロ野球観戦(特にロッテ、中日、西武、広島戦)パン作り(メロンパン 他)《特技》海外の洗剤に詳しい《資格》  野菜ソムリエジュニア、CPR(心肺蘇生法)、 河童の捕獲資格(予定)オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/uedaaimi/オフィシャルtwitterhttps://twitter.com/aiminnie
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このレシピのキーワード

サラダ イカ セロリ レモン

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