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ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ
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ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ-レシピのメイン写真

ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

簡単おつまみ★
このレシピの生い立ち
1人呑みの簡単おつまみ…たんぱく質も取って エライよ\(^^)/

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ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

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材料

1人分
  • ちくわ 2本
  • 吹き味噌キュウリ(市販) お好みの量
  • ササミ 1本
  • ◎梅たたき 10〜15g
  • ◎かんずり 3g
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作り方

  1. 1

    ちくわを縦半分に切って、吹き味噌キュウリをのせて、魚グリルで焼く。軽く焼きめがついたら、出来上がり。

    • ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ作り方1写真
  2. 2

    ササミはレンジで加熱をしたら、バーナーで焼きめを付ける。

    • ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ作り方2写真
  3. 3

    ◎を混ぜ合わせる。

    • ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ作り方3写真
  4. 4

    焼きめが付いたササミの上に◎のタレをのせて、頂く。

    • ササミ梅のせ・ちくわ吹き味噌胡瓜のせ作り方4写真

コツ・ポイント

ササミはレンジで加熱して中まで火を通しましょ。焼きめはバーナーで。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2017/08/23 15:40に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

うめ たたき キュウリ ささみ ちくわ 味噌

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