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とりはさみ大根
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とりはさみ大根-レシピのメイン写真

とりはさみ大根

Kitchen☆A☆
Kitchen☆A☆ @cook_40242206

お弁当のおかずとしてもおすすめです。さっぱりとしたヘルシーなおかずです。
このレシピの生い立ち
さっぱりとしつつ、ボリューミーなおかずをと思い、作ってみました!

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とりはさみ大根

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材料

  • 大根 1/2本
  • とり肉(むね) 200g
  • 刻みネギ 適量
  • ①みりん 大さじ1
  • ①白だし 大さじ2
  • ①醤油 大さじ1
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    大根を2cmほどの厚さに輪切りし、皮も切っておく。

    • とりはさみ大根作り方1写真
  2. 2

    輪切りした大根に半分ほどの切り込みを入れる。

    • とりはさみ大根作り方2写真
  3. 3

    大根を耐熱皿に入れ、電子レンジで10分ほどチンした後、粗熱をとる。

  4. 4

    とり肉を1cmほどの厚さに切っていく。

    • とりはさみ大根作り方4写真
  5. 5

    大根に切ったとり肉を挟む。

    • とりはさみ大根作り方5写真
  6. 6

    フライパンな油をしき、大根を並べて、両面に焼き目がつくように焼く。

    • とりはさみ大根作り方6写真
  7. 7

    焼き目がついたら、大根の下面が浸かるくらいに水を入れ、蓋をし、水がなくなるまで、蒸し焼きにする。

  8. 8

    とり肉にも火が通ったら、①の調味料を入れ、水分がなくなるまで焼いていく。

    • とりはさみ大根作り方8写真
  9. 9

    水分がなくなったら、盛り付けて出来上がり!お好みで、ネギをのせてもよいです。

    • とりはさみ大根作り方9写真
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Kitchen☆A☆
Kitchen☆A☆ @cook_40242206
2019/02/24 06:17に公開
最近、料理をするようになり、少しでも自分で作ったレシピを記録しておきたいと思い、試しに登録してみました。他の方のレシピも参考にしながら、自分のレパートリーも増やしていきたいと思います!
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このレシピのキーワード

大根 鶏肉 むね

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