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白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪
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白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪-レシピのメイン写真

白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪

にゃがりん★
にゃがりん★ @cook_40256007

全体でおよそ200kcalですが、濃厚な味わいです。
また、包丁も使わない超ズボラレシピ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも濃厚なパスタが食べたくて考案。包丁を一切使わないから手軽だし、大抵家にあるもので出来ます。ついでにコスパもかなりいい！

全体でおよそ200kcalですが、濃厚な味わいです。
また、包丁も使わない超ズボラレシピ♪
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白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪

にゃがりん★
にゃがりん★ @cook_40256007

全体でおよそ200kcalですが、濃厚な味わいです。
また、包丁も使わない超ズボラレシピ♪
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材料

1人分
  • 白滝 1パック
  • ★カットトマト缶 1/2缶
  • ★ウスターソース 大さじ1
  • ★顆粒コンソメ 小さじ1
  • 溶けるスライスチーズ 1枚
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 豆乳 100cc
  • 塩胡椒 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    白滝を3分程空炒りします。

    • 白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪作り方1写真
  2. 2

    空炒りした白滝に★の材料を入れて全体に絡めます。

    • 白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪作り方2写真
  3. 3

    トマトと白滝が絡んだらそこに溶けるチーズを細かく千切りながら入れ、同時に粉チーズも入れてチーズを溶かします。

    • 白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪作り方3写真
  4. 4

    チーズが溶けたら火を消すかごく弱火にして豆乳を入れ、全体的にソースが絡まるように混ぜます。塩胡椒で味を調えます。

    • 白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けてパセリを散らして出来上がり！

    • 白滝de豆乳トマトクリームパスタ♪作り方5写真

コツ・ポイント

ウスターソースが味に深みを与えます。ウスターソースがなければ普通の中濃ソースなどでもいいですよ。
また、豆乳は分離する恐れがあるので一番最後に入れ、手早く混ぜましょう。

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にゃがりん★
にゃがりん★ @cook_40256007
2019/04/28 12:18に公開
食いしん坊の料理好き。食いしん坊は料理得意になるよ！ 現在白滝ダイエット中で1週間で1キロ減りました♪
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このレシピのキーワード

トマトクリームパスタ 豆乳 トマト缶 白滝 スライスチーズ

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