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アスパラのグラタン
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アスパラのグラタン-レシピのメイン写真

アスパラのグラタン

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

男性の方にオススメの簡単にできてボリュームたっぷりのグラタンです!
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏肉(もも) 1枚
  2. 新たまねぎ 1個
  3. アスパラガス 1束(3~5本)
  4. マカロニ 50g
  5. とろけるチーズ 4枚
  6. ホワイトソース
  7. バター 50g
  8. 薄力粉 40g
  9. 牛乳 500ml
  10. 塩 小さじ1
  11. こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に、たまねぎは薄切りにします。

  2. 2

    アスパラは多めのお湯に塩(分量外)を入れ、1分半ほど茹で、水煮さらして色を止めます。

  3. 3

    マカロニはたっぷりのお湯で規定時間まで茹でます。

  4. 4

    鶏肉を中火で焼きます。肉に火が通ったら、たまねぎを入れ、飴色になるまで炒めます。

  5. 5

    【ホワイトソースを作ります】

  6. 6

    鍋にバターを溶かし、薄力粉を入れてよく混ぜます。

  7. 7

    牛乳の1/4の量を入れ、弱火でダマが出来ないようによく混ぜながら、残りの牛乳を3回に分けて入れます。

  8. 8

    ホワイトソースに茹でたマカロニと炒めた具材を加えて混ぜて、耐熱容器に入れます。

  9. 9

    上にチーズをしき、200℃に予熱したオーブンで15分焼き、チーズに焦げ目がついたら完成です。

コツ・ポイント

○美味しいホワイトソースは「バター:小麦粉:牛乳:=1:1:10」の割合でずっと弱火で火にかけることによってダマのない物が作れます。

○ホワイトソースは冷蔵で一週間程保存が可能です。

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mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534
2019/04/25 07:21に公開

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