スナップエンドウはさっと洗って筋を取る。シリコンスチーマーに★印の調味料を入れて混ぜておく。

シリコンスチーマーにスナップエンドウを入れ、さっと調味液にからめ、蓋をしてレンジで1分30秒～2分チンする。

レンジから取り出して蓋を取り、わさびを入れて溶かし、スナップエンドウを調味液によくからめる。

焼き海苔を軽くあぶって手でちぎり、スナップエンドウと絡めたら完成。