授乳期のおやつ♬おからスコーン覚書

エリコフ
エリコフ @cook_40111356

いろんな方のレシピを参考に自分なりに配合を考えた覚書♬
このレシピの生い立ち
授乳が始まりお腹ぺこぺこ。材料やカロリーなど気になるので、安心できるおやつを作りたくて♬

授乳期のおやつ♬おからスコーン覚書

いろんな方のレシピを参考に自分なりに配合を考えた覚書♬
このレシピの生い立ち
授乳が始まりお腹ぺこぺこ。材料やカロリーなど気になるので、安心できるおやつを作りたくて♬

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

8個分
  1. ホットケーキミックス 150g
  2. おからパウダー 33gくらい(だいたい)
  3. 水(お湯)おからを戻す用 117ccくらい(だいたい)
  4. 豆乳 40g
  5. チョコ(砕いたもの)チョコチップでも 適量
  6. バター 20g
  7. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    おからパウダーを戻す。超微粒子Pがおすすめ♡豆乳40gも混ぜ合わせる。

  2. 2

    ホットケーキミックスと混ぜ合わせる。

  3. 3

    バターはレンジで液体状に。オリーブオイルを適度に足して、タネをひとまとめに。

  4. 4

    チョコを全体にさっくり混ぜ合わせる。手でやったほうがいいかな?

  5. 5

    ラップを敷いて円板型に形成。包丁で8当分に。

  6. 6

    2分温めたトースターで5分ほど焼く。膨らんでいい焦げ目がついたら、焦げ防止でアルミホイルかぶせ、さらに10分ほど焼く。

コツ・ポイント

おからパウダーは超微粒子Pがかなりおすすめです!おから感がぜんぜんありません♡キッコーマンの豆乳おからパウダーはスーパーに売ってます。
↑記載分量細かいので、だいたいで作ってください(笑)

授乳のペコペコにいつも助かっているおやつです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
エリコフ
エリコフ @cook_40111356
に公開
ワーキングマザーです!平日の限られた時間でどれだけ効率よくご飯を作るか…皆様のレシピ参考にさせていただいております♡
もっと読む

似たレシピ