簡単レンジでプロテインケーキ

セダカ
セダカ @cook_40258179

ヨーグルトのおかげでしっとりしたスポンジの様な食感。
牛乳や豆乳と食べると美味しいです。
このレシピの生い立ち
プロテイン を 溶かして飲むより、食べ物で摂取したくて。

簡単レンジでプロテインケーキ

ちゅきぞうこ's cooksnap of when they made 簡単レンジでプロテインケーキ.
セダカ
セダカ @cook_40258179

ヨーグルトのおかげでしっとりしたスポンジの様な食感。
牛乳や豆乳と食べると美味しいです。
このレシピの生い立ち
プロテイン を 溶かして飲むより、食べ物で摂取したくて。
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材料

写真の量が３つできる
  1. 卵 1個
  2. 加糖ヨーグルト 70g
  3. プロテイン(今回はホエイチョコ) 50g
  4. ホットミルク(湯・豆乳可) 大さじ2

作り方

  1. 1

    タッパーで、材料を上から順によ〜く混ぜる。

  2. 2

    最後に、600w30秒温めたホットミルク入れる。
    お湯でも豆乳でも代用可能です。
    (ここで生地が滑らかになります)

  3. 3

    タッパーの蓋をずらし、600w2分30秒温める。
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