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糸こんにゃくとごぼうの炒めもの
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糸こんにゃくとごぼうの炒めもの-レシピのメイン写真

糸こんにゃくとごぼうの炒めもの

さくさくすけ
さくさくすけ @cook_40224211

食物繊維たっぷりで健康的なおかず★
このレシピの生い立ち
以前、豆腐で作った味噌炒めを糸こんにゃくで代用してみました。

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以前、豆腐で作った味噌炒めを糸こんにゃくで代用してみました。

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糸こんにゃくとごぼうの炒めもの

さくさくすけ
さくさくすけ @cook_40224211

食物繊維たっぷりで健康的なおかず★
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以前、豆腐で作った味噌炒めを糸こんにゃくで代用してみました。

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材料

2人分
  • 豚こま 100g
  • ごぼう 2本
  • 長ネギ 1/2
  • 糸こんにゃく 1袋
  • にんにく 1片
  • しょうが 1片
  • ごま油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 出汁 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 味噌 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 鷹の爪 適宜
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作り方

  1. 1

    にんにく、しょうがをすりおろす。
    ごぼうをささがきする。
    長ネギを小口切りにする。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンに、にんにくしょうがを入れ、豚こまを炒める。火が軽く通ったら、皿に出す。

  3. 3

    ごぼう、糸こんにゃくを炒める。酒、みりん、出汁、塩を入れ更に炒める。

  4. 4

    火が通ったら、2を戻し入れる。その後に長ネギ、鷹の爪を入れる。火を止めて味噌をとく。

  5. 5

    最後に醤油で味を整え、出来上がり!

コツ・ポイント

ごぼう、糸こんにゃく共に水分が多いので、出汁は顆粒がおススメです!

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さくさくすけ
さくさくすけ @cook_40224211
2019/05/07 10:29に公開
★☆ぬいぐるみ達と湖国に棲息中★☆仕事がある日もない日も、毎日の料理が気分転換?!時短料理から手の込んだものまで。備忘録としてちょっとずつアップしてます…
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このレシピのキーワード

炒めもの ごぼう にんにく 酒 糸こんにゃく 豚こま 味噌 トウガラシ しょうが 長ネギ

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