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ほうれん草と卵の一品
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ほうれん草と卵の一品-レシピのメイン写真

ほうれん草と卵の一品

あめりぃ
あめりぃ @cook_40046862

あと一品！栄養のあるものを・・・
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栄養のあるほうれん草であと一品！
冷蔵庫にあるものでさささっと♪　あっさりだけどほうれん草の味をしっかり味わえる一品です♪

あと一品！栄養のあるものを・・・
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栄養のあるほうれん草であと一品！
冷蔵庫にあるものでさささっと♪　あっさりだけどほうれん草の味をしっかり味わえる一品です♪

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あめりぃ @cook_40046862

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冷蔵庫にあるものでさささっと♪　あっさりだけどほうれん草の味をしっかり味わえる一品です♪

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 卵 2個
  3. ちくわ 1本
  4. 醤油 大さじ１
  5. ごま油(炒め用と仕上げ用) 大さじ１と１
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い、沸騰した鍋で２０秒ぐらい茹で、水にさらして軽く絞ります。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンに溶き卵を流しいれいり卵を作ります。一旦皿に取る。

  3. 3

    １を入れ炒め途中ちくわも追加します。２と仕上げのごま油を入れたら完成☆

コツ・ポイント

ほうれん草はさっと茹でるのがポイント！

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あめりぃ
あめりぃ @cook_40046862
2014/04/05 13:58に公開
るんるん気分で作っちゃう～♪ その名も・・・「あめりぃの適当cooking♪」
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